(今天過敏很嚴重...)

早餐: 一顆檸檬 + 一杯水 + 一碗燕麥片 (2%牛奶, 1/2顆蛋) + 兩小份銀絲卷 + 一顆綜合維他命
500mL 水
午餐@Thai: Pad-Kee-Mow with Chicken
500mL 水 
過敏藥一顆
游泳: 自由式 800m
晚餐@home: 一些雞肉燜豆干 + 一些萵苣 + 五片香菇 + 一小碗白飯 + 一碗三絲魚翅湯 + 草莓藍莓少許
200mL 水

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    pjhung2007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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