close

am6:10起床
早餐: 照舊
午餐: Gnocchi Pesto + Cherry Tomato + Sweet Sausage
500mL 水
兩杯 decaf coffee + 牛奶(x%)
游泳: 自由式20分鐘(全速)
晚餐: 一小碗白飯 + 少許牛蒡絲 + 少許蘆筍+ 少許紅椒 + 兩小碗馬鈴薯洋蔥湯
水果: 1/4蘋果 + 一顆小橘子

arrow
arrow
    全站熱搜

    pjhung2007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄